2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1080 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato Bio ai Mirtilli, Yogurt Greco. 점심 식사: Esselunga Ananas a Fette, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Integrale, Oggi Pesce Filetto di Branzino. 저녁 식사: Pere, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Osella Primosale, Orzo. 간식/기타: Esselunga Mela Granny Smith. 더보기
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1642 kcal
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운동:
Triform - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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