2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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2201 kcal
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지방: 96.43g | 단백질: 157.31g | 탄수화물: 180.01g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творог 5%, Яичный Желток. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Макароны Жареные. 저녁 식사: Milka Мороженое. 간식/기타: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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