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Gestern Abend hatte ich die Geräteeinweisung 🏋♀️ beim Sport, letzte Woche Schnupperstunde für die Gymnastik vom verordneten Rehasport, jetzt warte ich nur noch auf den Bescheid von der Krankenkasse. Toll ist, dass das Training an den Geräten auch in den Räumen ist und immer ein Trainer dabei. Es sind Gruppen mit gerade mal 10 Leuten.
Ich freu mich drauf 😊
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1576 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 225.02g.
아침 식사: Wasser mit Zitrone, Chiquita Banane, Milchkaffee, Suntree Mandelblättchen, Belbake Vanillin-Zucker, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei. 점심 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Zucchini , Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella. 간식/기타: Milchkaffee, Krombacher Fassbrause Cola & Orange. 더보기
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