2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1442 kcal
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지방: 65.79g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Сахар, Tess Зелёный Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами. 점심 식사: Ikea Чесночная Булочка, Сметана , ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. 저녁 식사: Пепси Миринда, Сбарро Пицца Барбекю, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). 간식/기타: Макдоналдс Картошка Фри, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай. 더보기
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2263 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 7 시간 36 분. 더보기
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