2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1211 kcal
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지방: 29.68g | 단백질: 32.27g | 탄수화물: 205.84g.
아침 식사: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gurke (mit Schale), Kaffee, Grafschafter Bio Körner-Krusti. 점심 식사: Aldi Brezel. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Mentos Full Fruit Gum, Corny Free Schoko, Corny Free Weiße Schoko. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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