2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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2834 kcal
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지방: 68.22g | 단백질: 143.15g | 탄수화물: 400.27g.
아침 식사: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Life Pro Protein Crunch Mix, Weider Eaa Zero, Dátil, Manzana, Carrefour Claras de Huevo, HSN Foods Cocoa Powder, Canela, Hacendado Cereales con Achicoria, Life Pro Sauzero Cheddar, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Isolate Zero Belgian Chocolate, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Prozis Crema de Almendras, Crownfield Copos de Avena, Huevo, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Msupp Harina de Avena Jurasdic. 점심 식사: Aceite de Oliva, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, HSN Foods Honey Mustard Sauce, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Lifepro Tasty Rice Cookies, Carrefour Bio Chocolate Negro 85%, Carrefour Espárragos Blancos, Tomates, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Italiamo Gnocchi Tomato & Mozzarella. 저녁 식사: Hacendado Queso de Cabra Rulo, La Familia Lacon Cocido, Hacendado Queso Untar Light, Champiñones, Chef Select Guacamole 96%, Alteza Tortitas de Arroz, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Pepinillos Agridulces, Aceite de Oliva, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Edulis Primavera, Life Pro Sauzero BBQ, Tomates Cherry, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 간식/기타: Life Pro Protein Crunch Mix, Elevenfit Sirope Smixkers, Life Pro Cream Protein Speculoos, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado +Proteínas Chocolate, Carrefour Choco Curlz, Tosta Rica Galletas Oceanix, Banana, Life Pro Tasty Rice Cookies. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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