2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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575 kcal
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지방: 10.16g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 77.15g.
아침 식사: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Pink Lady Äpfel, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Strauchtomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelbrot. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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