Цель -15 кг к новому году .
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
811 kcal
|
지방: 38.71g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 57.96g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр, Хлебец, Огурец, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе с Овощами, Сыр Российский. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Куриное Филе с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
|
|