2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
727 kcal
|
지방: 15.42g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 106.33g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Союшка Тофу, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 점심 식사: Белевский Продукт Пастила Фруктовая Абрикосовая , Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окунь Речной. 저녁 식사: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Творог. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва, Тыква. 더보기
|
안정된 체중
|