2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 32.0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1797 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 170.83g | 탄수화물: 109.17g.
아침 식사: Лещ, Куриные Голени с Кожей, Белковый Омлет, Авокадо, Чеснок, Укроп, Торчин Приправа 10 Овощей, Куриный Бульон или Консоме. 점심 식사: Лещ, Сыр Чеддер, Бульон из Индейки, АТБ Петрушка, Зеленый Лук, АТБ Помидор , Приготовленный Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Класс Клюква Сушеная, Кетчуп, Белковый Омлет. 간식/기타: Розумний Вибір Цукор, Калина, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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