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Белочка7777777
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2023년 11월 15일
Белочка7777777님의 저널, 2023년 11월 15일
Белочка7777777 님의 프로필
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2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.1 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
11.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 11월 15일:
638 kcal
지방: 21.28g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 19.08g.
아침 식사:
Село Зелёное Молоко 3,2% , Викинг Изолят Сывороточного Белка.
저녁 식사:
Викинг Изолят Сывороточного Белка, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сердце Говяжье.
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2218 kcal
운동:
런닝머신 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.9 kg 감소하기
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