2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
2036 kcal
|
지방: 79.28g | 단백질: 108.08g | 탄수화물: 228.39g.
아침 식사: Alpura Leche Sabor Fresa, Pambazo de Chorizo y Papa, Pan Dulce, Tía Rosa Semita. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Cheetos Flamin' Hot. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|