2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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1493 kcal
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지방: 28.04g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 257.91g.
아침 식사: Mila Yogurt da Bere - Fragola, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. 점심 식사: Banana, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. 저녁 식사: Pane di Segale, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. 간식/기타: Pasticcini. 더보기
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1242 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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