2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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2122 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 162.79g | 탄수화물: 232.45g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 점심 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ghost Vegan Pancake Batter Protein. 간식/기타: Dot's Pretzels. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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