2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1979 kcal
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지방: 110.98g | 단백질: 138.84g | 탄수화물: 116.78g.
아침 식사: Levitare Mozzarella de Búfala Cereja, Italac Leite Integral, Couve Manteiga Crua, Maçãs Pink Lady, Café. 점심 식사: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Max Titanium L-Glutamina, Banana Prata, Black Skull 100% Whey Protein , Kero Coco Água de Coco (200ml). 저녁 식사: Noal Queijo Parmesão , Queijo Parmesão (Duro). 간식/기타: Oggi Sorvete de Groselha , Oggi Omega Brigadeiro, Lacta Bis (7g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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