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164 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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3292 kcal
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지방: 179.88g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 314.26g.
아침 식사: Milfina Butter , Omelett oder Rührei, Sölde Bacon, Aldi Gouda, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 점심 식사: Edeka Schweineohren. 저녁 식사: Gutes aus der Bäckerei Berliner Pfannkuchen, Bofrost Butterkuchen, Milfina Butter , Aldi Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Heinz Tomato Ketchup, REWE Pfannen Frikadelle, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Thomy Remoulade, Nordsee Backfisch, Salzkartoffeln. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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