|
starting to feel a bit better. Lowering my calories over the weekend made me feel a bit light headed. My body had to adjust. Now I just need to figure out a way to stay motivated to exercise.
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1006 kcal
|
지방: 24.06g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 139.01g.
아침 식사: IKEA Lingonberry Jam, Carbonaut Original Bread, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Organika Original Enhanced Collagen Protein. 점심 식사: Cantaloupe (Muskmelon). 저녁 식사: Cobs Sourdough Loaf, Carrots , Onions , Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . 간식/기타: Organic Traditions Fudge Bars. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|