2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
2037 kcal
|
지방: 33.84g | 단백질: 140.67g | 탄수화물: 281.46g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Domatesler, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Lezita Tavuk Fileto, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Bulgurum Bulgur Bisküvi, Fellas High Protein Bar Classic, Muz. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|