2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1907 kcal
|
지방: 89.40g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 159.74g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Первый Вкус Кефир 2,5%, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Подсолнечное Масло, Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%. 저녁 식사: ВкусВилл Яблоко Садовое, Паста из Семян Кунжута, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|