m0929074661님의 저널, 2023년 11월 14일

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:

1435 kcal

지방: 69.04g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 140.59g. 아침 식사: 水煮蛋, 烤地瓜, 義美 5.3厚濃豆奶, 酪梨. 저녁 식사: 芥蘭, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 糙米飯. 간식/기타: 全聯老鷹紅豆生乳捲, 紅茶, 全聯老薑, 蘋果. 더보기

1506 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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