2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1053 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 107.65g.
아침 식사: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Ferrero Ferrero Rocher, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Ашан Суп Пюре Тыквенный . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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