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Desayunar es super importante para mí. aqui os dejo un desayuno proteico para aumentar masa muscular: salteamos verduritas al gusto, queso rayado mozzarella , huevos hervidos o huevos duros , una rodaja de tomate para cada mitad de huevo. Super rapido!
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 댓글
Hola !! La caseína del queso en cuanto llega al estómago coagula y te impide absorber las demás proteínas , digamos que es un inhibidor de otras proteínas , te recomiendo que no uses lácteos con otras proteínas y tendrás mejores resultados …. Está claro que todo es mejor con Queso para los que nos gusta el queso … pero al mezclarlo con otras proteínas las estas desechando …
2023년 11월 14일 작성이: Ramon Cardo
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🔍 Anda, eso no lo sabía! Gracias Ramón.
2023년 11월 15일 작성이: Irene Active
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Ramón, gracias por la información. Lo estudiaré a fondo, es interesante!
2023년 11월 16일 작성이: PaolyDgan
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Hola Pauly
Se ve rico!
Oye me pasas tu imsta para ver tus vídeos? Estoy desmotivada y necesito activar. Me encuentro estancada y no salgo
Gracias!!
2023년 11월 16일 작성이: hochita
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Claro Hochita!! @Pole_ariliana hago Polefitnes más conocido como poledance. Yo me sentía desmotivada hace unos 5 años atrás y me enamoré de esta disciplina. Busca algo que te motive y no tiene que ser deporte (si es deporte mejor), pero no dejes de buscarte ! Éxito, escríbeme cualquier cosa que necesites. Un beso!
2023년 11월 16일 작성이: PaolyDgan
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2023년 12월 4일 작성이: kike198282
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