2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1386 kcal
|
지방: 27.12g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 64.84g.
아침 식사: Карп, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Цезарь Пельмени, Грудка Индейки. 저녁 식사: Коньяк, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|