2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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2478 kcal
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지방: 117.19g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 276.74g.
아침 식사: Tè Verde, Nutella Nutella, Zucchero, Ciambellone. 점심 식사: Fico d'India, Nutella Nutella, Maionese, Vino Bianco da Tavola, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale, Patate al Forno. 저녁 식사: Zucchero, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 간식/기타: Uovo Sodo. 더보기
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3165 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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