2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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2301 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 226.39g | 탄수화물: 201.20g.
아침 식사: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, SCI-CORE Muscle Mass, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Sesame Seed Bagel. 점심 식사: USN Whey Protein, Woolworths Fresh Full Cream Milk. 저녁 식사: Broccolini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Pot O' Gold Butter Beans in Brine. 간식/기타: SCI-CORE Muscle Mass, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, USN Chocolate Ice Cream Protein Bar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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