2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1696 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 201.14g.
아침 식사: Es Sport Whey Protein Gusto Cacao, Milbona Skyr Naturale, Susine, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Zucca Cotta, Pomodori Ciliegini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Cous Cous. 저녁 식사: El Tequito Tortilla Wraps Garlic, Zucchine Grigliate, Fagiolini Bolliti, The Icelander Ritagli di Salmone Affumicato a Freddo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Es Sport Whey Protein Gusto Cacao, Versilfood Misto di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Avocado. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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