Об 120 От 85 Он 108
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1325 kcal
|
지방: 67.09g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: Сыр, Шкварки, Сметана Домашняя, Чай, Яичница. 점심 식사: Сметана Домашняя, Чай, Семга Запеченная, Конина Вареная. 저녁 식사: Сметана Домашняя, Чай, Холодец, Семга. 간식/기타: Кукурузный Крахмал. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|