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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1306 kcal
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지방: 18.60g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 218.39g.
아침 식사: バナナ. 점심 식사: 味噌汁, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 鶏の胸肉（皮なし）, カボチャの煮物. 저녁 식사: はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, テーブルマーク 白飯, サニーレタス, ビーフシチュー. 간식/기타: 柿. 더보기
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