2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1375 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: Tomatoes, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Sour Dough Bread, Brown Sugar, Low Fat Milk. 점심 식사: Soy Sauce, Sriracha Sauce, Carrots, Laver Seaweed, Cucumber (with Peel), Woolworths Hass Avocado, Woolworths Norwegian Salmon Portions. 저녁 식사: Low Fat Milk, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, McCain Country Crop, Woolworths Vegetable Stock Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Sea Salt), Brown Sugar , Low Fat Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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