2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1435 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 140.59g.
아침 식사: 水煮蛋, 烤地瓜, 義美 5.3厚濃豆奶, 酪梨. 저녁 식사: 芥蘭, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 糙米飯. 간식/기타: 全聯 老鷹紅豆生乳捲, 紅茶, 全聯 老薑, 蘋果. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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