2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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3300 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 284.04g | 탄수화물: 383.83g.
아침 식사: イトウ製菓 ブルーベリーのタルト, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ローソン 濃密カヌレ, カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: ごま油, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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