2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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927 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 58.27g.
점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables. Afternoon Tea: Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Celery , Tostitos Medium Salsa. 저녁 식사: Meat Loaf, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Whole Green Beans. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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