2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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2942 kcal
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지방: 74.19g | 단백질: 223.99g | 탄수화물: 343.77g.
아침 식사: Esgir Cereales Choco Zero, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Leche + Proteinas. 점심 식사: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, ElPozo Jamón Cocido Extra, Huevo, Aceite de Oliva, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Carrefour Arroz Thai. 저녁 식사: ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Emmental Frances, Carrefour Queso Havarti Light, Prozis Mamma Mia Ultra Thin Pizza Crust. 간식/기타: Xcore Xtreme Mass Gainer, Ultimate Stack Creatina. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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