2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.0 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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2089 kcal
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지방: 86.82g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 229.19g.
아침 식사: Hortelã, Suco de Limão, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Couve Manteiga Crua, Santa Helena Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Rakkau Soy Protein Baunilha , Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Brasil Banana da Prata. 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Santa Amália Macarrão Parafuso, Quero Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. 저녁 식사: Cachorro Quente. 간식/기타: Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cemil Leite Condensado, Lacta Lacta Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral Zero Lactose , Morangos, Kinder Bueno White, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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