2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
1332 kcal
|
지방: 62.11g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 94.98g.
아침 식사: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Каравай Хлеб Столовый, Рост Томаты Черри Медовые, Вареное Яйцо. 점심 식사: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Картофель Отварной, Fish House Филе Трески, Каравай Хлеб Столовый, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Картофель Отварной, Fish House Филе Трески, Красное море. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Snaq Fabriq Snaqer, Solvie Protein Barre. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|