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Котлет з хека не знайшла, тому додала просто жарений хек
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1197 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 92.84g.
아침 식사: Котлета Домашняя, Котлеты из Индейки на Пару, Хек Жареный, Сахар. 점심 식사: Сметана , Рудь Пельмени Эскимос, Цветная Капуста в Кляре, Хек Жареный. 저녁 식사: Котлеты из Индейки. 간식/기타: Паста Амосова. 더보기
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1717 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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