giokaos님의 저널, 2023년 11월 13일

Riso integrale con amburgher di tacchino (nascosto), avocado, olive, pomodorini, peperoncino.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
3135 kcal 지방: 113.32g | 단백질: 220.78g | 탄수화물: 305.72g.   아침 식사: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pere, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Italiano, Primia Confettura Extra di Pesche. 점심 식사: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pomodori Ciliegini, Coop Avocado, Aia Amburghese Carne Scelta di Tacchino, Polli Olive Verdi Denocciolate, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Mela, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Patate (Buccia, Salate, Bollite). 더보기
3232 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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