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2 ovos+ 2 mini tapioca+ cafe com leite q amo a maça nao consegui comer!!! simmm!!! Uma Boa semana pra todos !!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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639 kcal
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지방: 20.51g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 72.91g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Goma de Tapioca. 점심 식사: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2173 kcal
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운동:
HIIT - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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