Yotz0226님의 저널, 2023년 11월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
1962 kcal 지방: 72.23g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 249.33g.   점심 식사: Cucumber, Pineapple, Plum, Milk, Toasted White Bread , Regular Cream Cheese Spread, 立頓 即溶奶茶粉. 저녁 식사: 久久津 檸檬乳酪塔, 台糖 香菇貢丸, Mushrooms, 全家 白飯, 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐. 간식/기타: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 더보기
2011 kcal 운동: 국민체조 - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기

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