2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1393 kcal
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지방: 70.28g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 113.34g.
아침 식사: ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Кофе с Молоком, Просфора. 점심 식사: Салат Свекольный, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Сервелат, Жареное Яйцо. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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