2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1217 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: Milfina Butter, Kaffee schwarz, Stauffenberg Roggenbrot, Ludwigsluster Zungenwurst. 점심 식사: REWE Porree, Champignons, Edamame, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Koro Bio Vollkorn Reiswaffeln, Gefro Balance Suppen-Pause Tom Soja, Harzinger Minis mit Edelschimmel. 간식/기타: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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