2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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2234 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 149.65g | 탄수화물: 249.39g.
아침 식사: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Total 0%. 점심 식사: Radicchio Rosso, Pere Abate, Broccoli, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Flora Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Lattuga, Petto di Pollo. 간식/기타: Bontà Viva Yogurt Bianco Magro, Conad Fette Biscottate Integrali, Kiwi, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Coop Mandorle Sgusciate, Banana. 더보기
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안정된 체중
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