|
17. Hafta
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
1286 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 131.95g | 탄수화물: 71.09g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Eker Kefir. 저녁 식사: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri, Basmati Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Sarı Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Kaju, Naturagen Collagen Peptides. 더보기
|
|