|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
1450 kcal
|
지방: 61.57g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Укроп, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сухие Семена Чиа, Красное Яблоко, Ежемалина, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Сыр Рикотта, Kotanyi Кайенский Перец, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яготинське Какао на Молоке, Пекинская Капуста, Укроп, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 간식/기타: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Яготинское Какао на Молоке . 더보기
|
|
1475 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|