Анюта230279님의 저널, 2023년 11월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
1385 kcal 지방: 84.34g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 50.99g.   아침 식사: банан Мини, Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Вареное Яйцо, Креветки. 점심 식사: Велком Сосиски с Сыром , Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Маэстро Класс Салат из Тунца с Овощами. 저녁 식사: Hochland Фетакса, Pretto Сыр Рикотта, Салат Овощной со Сметаной. 더보기
2377 kcal 운동: 진공 청소기 - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기

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