2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1669 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 251.08g.
아침 식사: Blueberries , Cinnamon , Bokomo Traditional Oats (100 g). 점심 식사: Simple Truth Smokey BBQ Sauce , PnP Chickpeas, PnP Butternut, Cooked Cauliflower (from Fresh). 저녁 식사: Woolworths Durban Chicken Curry. 간식/기타: Woolworths Sour Cream & Chives Crisps, Ola Solero Orange & Mango, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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