2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1363 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 165.82g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Whole Kernel Corn. 간식/기타: Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Sogo Saki Ika, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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