2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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508 kcal
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지방: 21.63g | 단백질: 22.46g | 탄수화물: 56.37g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сухие Семена Чиа, Эконива Молоко 3,3-6%, Домик в деревне Сметана 10%, Му-У Творог 5%. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей. 간식/기타: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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