2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1681 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 168.59g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Milsani Grießpudding, Himbeeren, Blaubeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 점심 식사: Bebivita Milchbrei Grieß, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Piccolinis Tomate-Mozzarella, Wagner Piccolinis Drei Käse, Bürger Käsespätzle Allgäuer Art. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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