2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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319 kcal
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지방: 11.62g | 단백질: 13.90g | 탄수화물: 38.57g.
아침 식사: Becel Classic Omega 3, Aldi Fitnessbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Schwarzer Pfeffer, Salz, Rispentomaten. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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